幽门梗阻

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闷热天气警惕情绪防霉 [复制链接]

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闷热天气警惕情绪“防霉”


又闷又热的天气,往往会容易出现各类心理疾病,此时情绪防霉非常地重要。那么如何做到情绪防霉呢?应要从生活中的一些细节做起。


据研究表明,当空气中的湿度达到70%的时候,低气压与潮湿并重,往往会使身体汗液较难排出,流出的汗也不能蒸发,这会使人有疲劳、食欲不振、易怒、烦躁不安等情况出现。尤其是对于一些有慢性疾病的老年人来讲,不但会使一些疾病更易复发,此时也更易发生情绪问题。


对于不良情绪,最好的方法是采取运动来缓解,但阴雨天应要少进行室外运动,此时调整心理状态,可采取室内运动。此外,对于家庭环境的干净整洁,这对于心理也能好地营造了情绪的平和。


天天养生馆为你推荐一道莲心大枣汤也能到很好的调理作用,主要原料是莲心3克,大枣10枚。做法是莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。该汤可以起到益气补血,宁心安神的功效。

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