我家小女儿rong妹，有一个特别坏的习惯，一吃饭就要看电视。孩子还不到四岁，我对她的视力深深担忧。近日，在姐姐的榜样作用下，把医院检查视力。测视力之前，为预防她因不识视力表造成误判，给她简单地培训了一下。“宝贝，我们来做一个游戏，来看看这个屋子的门朝哪边开口，就用手指向哪里，好吗？”妹妹很聪明，很快就学会了。
结果，在诊室门口测试了一下，下面全看不清楚，左右视力均为0.6，顿时把我吓坏了。医生拿着检查单，问了一下孩子的年龄，说这个视力是正常的。
虚惊一场！
作为已经有两个孩子的妈妈了，这么基础的知识也不知道，真是不应该。现在的孩子，承担着繁重的学业压力，日常不良的用眼习惯更是雪上加霜，小学生低龄近视发生率逐年提升。以下是CR医院眼科科普墙，还有网上一些渠道了解到的知识，分享给大家。家长掌握一些相关知识，还是必要的。
一、什么叫近视
眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视，表现看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的现象。
二、近视的原因
1.先天因素，父母高度近视孩子易患近视2.近距离作业连续看书时间太长3.不良的用眼习惯，读写姿势不正确，眼睛离书本太近4.电子屏幕的普及化5.忽视户外活动和休息造成的，孩子没有阳光，不仅失去了看远的条件，而且得不到自然光，这也是形成近视重要因素。
三、近视的症状
1.视力减退
2.视力疲劳
3.外斜视
4.眼底改变
5.眼球突出
四、我们重点来看看怎样预防近视
1.书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。）
2.读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
3.读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。
4.控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步等方式。
5.增加户外活动时间，要孩子看远并接受大自然光线照射，对眼的正常发育有好处，积极参加体育锻炼。
6.营养均衡，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。
7.保证睡眠。
8.少看电子屏幕，注意看电视距离不可太近，看电视时间不宜太长。
专家建议：从孩子3岁开始，每半年进行一次视力检查。儿童的视力发育期是0-7岁，也是儿童眼睛疾病的*金治疗期，出现征兆及时预防，出现问题，及时治疗，都能最大程度避免严重眼部疾病的发生。爱护眼睛除了预防近视以外，还包括：
爱护眼睛预防眼外伤
家长平时要注意对孩子进行关于眼睛的安全教育，不要玩弹弓、箭、小刀等，避免由于眼部外伤造成不必要的痛苦。
爱护眼睛防治眼病
少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢等。另外，医生也提醒我，不要经常在孩子面前提近视的问题，会造成孩子不必要的心理压力和负担。我之前在提醒Chen姐的时候，经常会恐吓她：“你的眼睛近视了吧？是不是看不清楚了？”她就一种欲哭状，以至于这次去检查眼睛都下了好久的决心。父母只需要告诉孩子预防的知识，帮他们养成良好的用眼习惯，在他们用眼过多、姿势不正确时候进行有效提醒就好。CR妈妈现在觉得最重要的一点，还是要保证孩子们每日户外活动的时间，让眼睛有接触阳光的机会，同时也减少使用电子产品的时间，锻炼身体保护眼睛，一举两得，这个只有家长们为孩子安排好。对于孩子们保护视力的心得，各位家长们有什么建议呢？欢迎留言交流哦。为孩子的眼睛收藏起来吧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
