血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
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血栓是最“沉默”的杀手
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
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世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！
记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
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血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。所以，日常吃一些疏通血液，清血液垃圾，改善血粘稠的食物，也可以有效预防血栓的形成！
你或许没有意识到，随着年龄越大，血管就会渐渐老化，血管堵住形成血栓之后，正在一步步的威胁着你的生命安全。而一个人的血管堵住了、硬化，不是一日就形成的！
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10多岁之前：血管是健康的
①韧：血管有弹性且柔韧，像橡皮筋一样
②滑：血管内壁没有任何物质沉积，像血脂、血栓、重金属等
10岁之后：血管开始出现沉积、*素
胆固醇开始在动脉内皮下沉积，然后就会引发动脉粥样硬化，也叫下肢动脉硬化闭塞症，这是一种慢性的疾病。
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30岁开始：血管出现斑块，血管会渐渐堵住
研究显示，从30岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，在血管里面形成血栓。血栓游走时，无论血栓堵在哪儿，都是致命的！
当游走到颈部时，如果堵在颈动脉，就会导致急性脑梗。如果栓子走到肠子就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿*症。
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