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天底下的食物难以胜数,但归纳起来,人类赖以生存所需的营养物质,不外乎蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水等6种。这6种营养素,在传统的饮食结构中都具备,只要进食不偏嗜,泛而尝之,就足够了,完全可以确保我们的健康。
(责任:bigworld)